Сообщения

Что такое монодиета и почему она может быть вредной для организма

Изображение
Возможно ли похудеть и при этом сохранить свое здоровье, если сильно ограничивать себя в еде? С каждым днем на улице становится все теплее, а это значит, что лето не за горами. Не успеем мы моргнуть глазом, как наступит пляжный сезон. А все ли успели подготовится к нему, как следует? К сожалению, многие вспоминают о том, что набрали лишние килограммы, когда приходится менять любимый пуховик на более легкую курточку, которая, к слову, может и не налезть. В таких случаях приходится прибегать к радикальным методам. Монодиета – как раз один из таких способов быстро сбросить лишний все. О том, что это собой представляет и насколько она может быть опасной для здоровья, читайте ниже. Что же такое монодиета? Монодиета – это такой вид диеты, который предполагает питание определенной группой продуктов. К примеру, существуют кефирная, гречневая, яблочная и даже шоколадная. Когда речь заходит о монодиете, следует отметить и того, кто стоял у стоков популяризации такого образа питания. Им является

Почему выпадают волосы и как это остановить

Изображение
Советы по восстановлению волос и предотвращению их выпадения Для того чтобы наш организм функционировал, как часы, необходимо потреблять достаточное количество важных микроэлементов. Но, к сожалению, далеко не всегда выходит получить нужную порцию всех витаминов и минералов. Следствием такого дефицита может стать сильное выпадение волос. О том, что еще может являться причиной выпадения волос, и как сохранить шевелюру Пора к врачу! Выпадение волос – это нормальный процесс. Ежедневно у человека выпадает от 50 до 100 волосков. На месте них вырастают новые, более сильные. Если же количество выпавших волос становится больше, то стоит начать обращать на это внимание и предпринимать какие-то меры. Причин может быть довольно много: от неправильного питания до сбитого режима работы и отдыха, которые могли привести к сбою в работе организма. Так или иначе, лучше сдать анализы и обратиться к опытному специалисту, чтобы выявить причину дисбаланса в организме. Возможно, вы болеете Одной из причин п

Приманиваем богатство: пять предметов, которые приманивают деньги и удачу в дом

Изображение
Быть богаче и счастливее помогут всего пять обычных с виду предметов, которые на самом деле приманивают благополучие. Учение о счастье и гармонии Буквально все, что нас окружает – предметы мебели, картины, цветы и даже животные, напрямую влияет на нашу жизнь. И все потому, что некоторые вещи способны открывать человеку путь к процветанию и благополучию, пробуждают в нем скрытые таланты и способности. Но надо точно знать какие предметы приманивают удачу, а какие, наоборот, закрывают ей вход в вашу жизнь. Пять самых обычных предметов, которые обладают волшебными свойствами: они могут стать настоящими магнитами удачи и благополучия. Ведь именно они притягивают в ваш дом и жизнь энергию, которая способствует успеху и процветанию во всех сферах жизни. Чем больше ее, тем вы счастливее и богаче. Пять талисманов удачи Проверьте есть ли у вас в доме эти вещи. И если есть, то в приличном ли они виде? Ведь даже малейшие дефекты, сколы и дыры могут оказаться и «дырами» в вашем благополучии. Благов

Как легко и без страданий похудеть к лету

Изображение
Немного изменив режим дня, можно всего за пару месяцев обрести фигуру мечты. Следи за временем Весна – традиционное время диет, для людей, которые перестали себе нравится в зеркале. Мечтая о лете и красивом купальнике или плавках, они стараются уменьшать порции, заменяют хлеб на сухарики и три дня в неделю посещают тренировки в спортзале. Но результата может и не быть. Похудение требует более кардинальных перемен, включая новые привычки и традиции. Кратковременными диетами талию и объем бедер надолго не изменить. Надо тренироваться круглый год, постепенно увеличивая количество упражнений. Хорошо бы при этом пересмотреть свой режим питания, заменив вредные продукты на натуральное мясо, овощи и злаки. Только так результат вас порадует и будет держаться максимально долго. Если на такие подвиги вы неспособны, то попробуйте есть по методу «90 минут». Меняем привычки Суть новой методики проста: нужно всего лишь немного изменить свой распорядок дня и завтракать на полтора часа позже привычног

Цветные сны: какие растения улучшают микроклимат в спальне

Изображение
Если поставить в спальне «правильные» цветы, то крепкий здоровый сон и хорошее настроение гарантированы. И красиво, и для здоровья полезно Цветы в доме всегда добавляют уюта и свежего воздуха. Аромат любимых лилий или фиалок способен повышать настроение, избавлять от головной боли и просто улучшать микроклимат в помещении. Но особенно полезны цветы, которые могут и должны стоять в спальне. Ведь они очищают воздух от пыли, вредных веществ и помогают, таким образом, крепче спать. А это бесценно. Особенно для пожилых людей. Каким цветам место в спальне? Самое главное условие для выбора подходящих растений – они не должны иметь слишком явного и резкого аромата. Иначе запах вызовет головную боль, а может даже аллергическую реакцию в виде насморка, боли в горле и отека. Наиболее подходящие для спальни растения должны быть рекордсменами по выработке кислорода, неприхотливыми в уходе, не иметь колючек и иголок, а главное – не бояться проветриваний. Хлорофитум. Его зеленые длинные листья отлич

Как правильно выбрать и почистить гранат, чтобы получить от него больше пользы

Изображение
От выбора граната и его правильной разделки зависят как вкусовые качества, так и желание чаще есть этот полезный фрукт. Накануне новогодних праздников в разгаре сезон гранатов. Сочные зерна граната, сладкие и терпкие, полны антиоксидантов, витамина С и клетчатки. К сожалению, многие избегают их покупать, потому что не умеют чистить. И это зря! Ниже вы узнаете, как выбрать и открыть гранат, чтобы пользоваться восхитительными преимуществами этих фруктов в течение всего сезона. Как правильно почистить гранат Ножом срежьте верхушку. Вы увидите, что дольки граната разделены белой мембраной (сердцевиной). Надрежьте кожуру вдоль каждой части, стараясь не повредить сами зерна. Очистите кожуру. Осторожно разделите гранат над миской с водой, пусть дольки немного полежат в воде. Отделите семена. В воде осторожно освободите зерна большими пальцами. Сочные зерна граната опустятся на дно. Соберите всплывшую вверх белую мембрану, слейте воду, и ваш гранат готов к употреблению. Как выбрать гранат и по

Три маски для лица на основе тыквы, которые сделают вас красивее и моложе

Изображение
Как сделать волшебные маски для лица на основе тыквы. Следи за лицом Лицо – это первое на что обращают внимание при знакомстве или встрече. Поэтому за ним нужен особый тщательный уход. Регулярно умываться с использованием геля и правильно удалять макияж – это полдела. Не менее важно регулярно баловать кожу питательными и увлажняющими масками. Кстати, покупать дорогие тканевые вовсе необязательно. Подойдут и домашние, сделанные на основе натуральных продуктов и трав. Например, из тыквы. Тыква – один из самых полезных овощей. В ней содержатся витамины С, B1, B2, B5, Е, медь, кобальт, цинк, соли калия, кальция, магния, железа, пектин, клетчатка, белки, ферменты. С таким набором маска для лица станет воистину волшебной. Например, она поможет убрать следы усталости, разгладит мелкие морщинки, уберет воспаление и темные круги под глазами. Как сделать маски? Маски для лица из тыквы приготовить несложно. Вот три самых простых, но действенных рецепта. Маска из тыквы против пигментных пятен. Вам